365 Dias Com a Calma da Mente | Léo Simão

365 Dias com a Calma da Mente | Leonardo Simão Leonardo Simão Encontre serenidade e força em um mundo acelerado. 365 Dias com a Calma da Mente é o manual diário de autodesenvolvimento que oferece um caminho prático e transformador de um ano para cultivar a paz interior, construir resiliência e reconectar-se com seu propósito essencial. Escrito por Léo Simão, criador do aclamado podcast Meditação Estoica — um dos mais compartilhados do mundo no Spotify —, este livro traz para as páginas a sabedoria e os insights que já impactaram milhões de ouvintes. Mais do que um livro de reflexão, é um guia prático que combina a sabedoria milenar do Estoicismo com ferramentas modernas de PNL (Programação Neurolinguística) e Neurociência, criando um método acessível para transformar a mente e a vida. Nesta jornada de um ano, você vai descobrir: Reflexões diárias poderosas para desenvolver calma, foco e equilíbrio emocional.A fusão prática entre a filosofia estoica e técnicas modernas de reprogramação mental.Estratégias baseadas em neurociência para construir resiliência e gerenciar a ansiedade no dia a dia.A inspiradora jornada pessoal do autor, que superou a depressão e encontrou significado na impermanência da vida, validando a eficácia destes ensinamentos.Ideal para: Pessoas que buscam ferramentas práticas para reduzir o estresse e a ansiedade.Leitores interessados em autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento de uma mentalidade forte.Fãs do podcast Meditação Estoica que desejam ter o conteúdo em um formato físico e organizado para consulta diária.Qualquer um que deseje iniciar um ritual matinal ou noturno de reflexão e cuidado mental.Transforme um ano da sua vida. 365 Dias com a Calma da Mente é o companheiro essencial para quem decide investir em sua saúde mental e emocional, um dia de cada vez, com base em sabedoria atemporal e ciência contemporânea. Adquira agora o seu exemplar e comece hoje mesmo a sua jornada anual em direção a uma mente mais serena, focada e resiliente. Detalhes do produto 365 Dias com a Calma da Mente: Título:365 Dias com a Calma da MenteAutor:Leonardo SimãoData da publicação:04.12.2025Idioma:PortuguêsCapa:Brochura Número de Páginas:464 PáginasDimensões:Altura: 22 cm / Largura: 15 cm / Profundidade: 2 cmPeso:639gISBN:9786583187338Editora:Trend